• تاریخ : ۲۵ام آبان ۱۳۹۶
  • موضوع : اسلیک

معاونت گردشگری در چهار ماه گذشته در شرایطی گذران امور کرده هست که دو پست مدیریتی‌اش بدون ابلاغِ حکم رسمی، اداره می‌شوند.

به گزارش ایسنا، اوایل مهرماه امسال مدیر دفتر برنامه‌ریزی و حمایت از توسعه گردشگریِ این معاونت، درحالی استعفا کرد که سرپرست یا مدیری برای این دفتر جایگزین نشده هست؛ هرچند مسؤولیت این دفتر به یکی از اعضای این معاونت سپرده شده هست.

دو هفته پیش نیز مدیرکل دفتر همکاری و توافق‌های ملی گردشگری و دبیر کمیته ملی طبیعت‌گردی کشور به انگیزه مرخصی تحصیلی، این معاونت را ترک کرده هست و درحالی مدیر پیشین دفتر امور مجامع و تشکل‌های مردم‌نهاد سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری جایگزین شده که حکمی برای او صادر نشده هست.

محمد محب خدایی ـ معاون گردشگری سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری ـ درباره شرایط حاکم بر این معاونت و جایگزینی‌های بدون حکم به ایسنا توضیح می‌دهد: دو هفته هست که مدیرکل دفتر همکاری و توافق‌های ملی گردشگری و دبیر کمیته ملی طبیعت گردی کشور از این سازمان رفته، اما شخصی جایگزین او نشده، فقط یک تقسیمِ کار بین همکاران انجام شده هست که مجموعه، خودمدیریتی شود تا کارها پیش برود.

او می گوید: ما هنور حکم جدیدی برای کسی صادر نکرده‌ایم، چون معتقدیم شخصی که کار را درست انجام می دهد، باید جایگزین شود.

انتهای پیام

  • تاریخ : ۲۵ام آبان ۱۳۹۶
  • موضوع : تبلیغ

عکس های مهناز افشار در نشست روز جهانى منع خشونت علیه کودکان

هم اکنون در مجله آنلاین فارسی ها عکس های جدید و دیدنی مهناز افشار در نشست روز جهانى منع خشونت علیه کودکان را مشاهده خواهید کرد .

مهناز افشار بازیگر محبوب و سرشناس کشورمان به همراه سیاوش صفاریان پور در نشست خبری روز جهانی منع خشونت علیه کودکان حضور یافت .

این نشست خبری توسط پویش بد سرپرست تنهاتر است در موسسه طلوع بی نشان ها برگزار شد .

در ادامه شما را به دیدن جدیدترین تصاویر مهناز افشار دعوت می کنیم .

عکس های مهناز افشار در نشست روز جهانى منع خشونت علیه کودکان 1 عکس های مهناز افشار در نشست روز جهانى منع خشونت علیه کودکان

عکس های مهناز افشار در نشست روز جهانى منع خشونت علیه کودکان

عکس های مهناز افشار در نشست روز جهانى منع خشونت علیه کودکان 2 عکس های مهناز افشار در نشست روز جهانى منع خشونت علیه کودکان

روز جهانى منع خشونت علیه کودکان

عکس های مهناز افشار در نشست روز جهانى منع خشونت علیه کودکان 3 عکس های مهناز افشار در نشست روز جهانى منع خشونت علیه کودکان

تصاویر جدید مهناز افشار در روز جهانى منع خشونت علیه کودکان

عکس های مهناز افشار در نشست روز جهانى منع خشونت علیه کودکان 4 عکس های مهناز افشار در نشست روز جهانى منع خشونت علیه کودکان

نوشته عکس های مهناز افشار در نشست روز جهانى منع خشونت علیه کودکان اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۲۵ام آبان ۱۳۹۶
  • موضوع : اسلیک

به گزارش جام جم انلاین به نقل از ایسنا، محققان هشدار دادند افراد با این گروه‌های خونی حساس بهتر هست در مجاورت آلودگی هوا قرار نگیرند، چون هوای آلوده ابتلا به بیماری‌های قلبی را در این افراد افزایش می‌دهد. این اولین تحقیق در مورد ارتباط گروه‌های خونی مختلف با آلودگی هوا هست.

در این تحقیق اطلاعات ۱۴ سال موسسه مرکز پزشکی سلامت قلب Intermountain در یوتا ایالات متحده مورد بررسی قرار گرفت و نتایج نشان داد خطر حمله قلبی و درد قفسه سینه در افراد با گروه‌های خونی A ، B و AB در مجاورت میزان بالای آلاینده‌ها افزایش می‌یابد.

این میزان در گروه خونی O فقط ۴۰ درصد گزارش شده هست.

دکتر بنجامین هورن اپیدمیولوژیست بالینی و پژوهشگر تحقیق Intermountain از مرکز پزشکی سالتلیک سیتی اظهار کرد: ارتباط بین آلودگی هوا و حملات قلبی در افراد مبتلا به گروه خونی غیر از O نگران‌کننده هست و باید نسبت به این موضوع آگاه باشیم.

نتایج این تحقیق نشان داد برای پیشگیری از تاثیرات آلاینده‌ها بهتر هست در زمان افزایش آلودگی در منزل باشیم.

به طور کلی سطح آلودگی هوا باید کمتر از ۲۰ میکروگرم در هر متر مکعب باشد، اما در آلودگی‌های بالا PM2.5 این میزان حدود ۶۰ میکروگرم در متر مکعب افزایش می‌یابد.

این تحقیق نشان داد که هر ۱۰ میکروگرم اضافی در بیش از ۲۰ سال خطر ابتلای افراد به بیماری‌های قلبی با گروه‌های خونی A ، B یا AB را ۲۵ درصد و گروه خونی O را ۱۰ درصد افزایش می‌دهد.

حدود ۵۵ درصد افراد با گروه‌های خونی A ، B یا AB هستند و بیشتر در معرض مشکلات قلبی قرار دارند، زیرا خون آنها حاوی مقادیر بیشتری از عوامل لخته شدن هست.

نتایج این تحقیق در نشست علمی انجمن قلب آمریکا در آناهیم کالیفرنیا ارائه شده هست.

  • تاریخ : ۲۵ام آبان ۱۳۹۶
  • موضوع : اسلیک

تزیین منزل و وسایل منزل از خود منزل مهم‌تر هست. چون این دکوراسیون داخلی منزل هست که باعث زیباتر شدن منزل می‌شود نه مدل و طرح خانه! البته تاثیر کوچکی هم دارد که طرح منزل مناسب برای چیدمان منزل باشد و ستون‌های اضافی در منزل وجود نداشته باشد. یک خانه معمولی را با یک دکوراسیون زیبا تبدیل به خانه‌ای رویایی خواهید کرد. پس به دکوراسیون داخلی منزل اهمیت دهید. کاغذ دیواری از جمله تزیینات منزل هست که باعث دوبرابر شدن زیبایی منزل و حتی زیباتر دیده شدن وسایل منزل می‌شود. در ادامه این مطلب از مجله بانوان و دخترانه اسلیک، مدل کاغذ دیواری برای پذیرایی را مشاهده می‌کنید. با ما همراه باشید.

کاغذ دیواری برای پذیرایی

مدل کاغذ دیواری برای پذیرایی

 انواع مدل کاغذ دیواری پذیرایی

انواع مدل کاغذ دیواری برای پذیرایی

 جدیدترین مدل کاغذ دیواری پذیرایی ۲۰۱۸

جدیدترین مدل کاغذ دیواری برای پذیرایی

 مدل کاغذ دیواری پذیرایی

مدل کاغذ دیواری پذیرایی

مدل کاغذ دیواری برای پذیرایی

مدلهای کاغذ دیواری پذیرایی

طرح کاغذ دیواری پذیرایی جدید

مدل کاغذ دیواری پذیرایی جدید

مدل کاغذ دیواری برای پذیرایی

مدل کاغذ دیواری برای پذیرایی ایرانی

 مدل کاغذ دیواری پذیرایی کوچک

مدل کاغذ دیواری برای پذیرایی کوچک

 کاغذ دیواری برای پذیرایی کوچک

مدل کاغذ دیواری برای پذیرایی کوچک

 انواع مدل کاغذ دیواری برای پذیرایی

انواع مدل کاغذ دیواری برای پذیرایی

امیدوارم از این گالری ساده و زیبا لذت برده باشید و مورد پسندتان قرار گرفته باشد. از این که همراه ما هستید بی نهایت خوشحالیم. اگر نظر یا انتقادی در مورد این بخش از مجله دارید از طریق کامت به ما اعلام کنید.

  • تاریخ : ۲۵ام آبان ۱۳۹۶
  • موضوع : اسلیک

«این عَلَم عاشورایی به گونه‌ای طراحی شده هست که نقوش اسلامی برگرفته از طبیعت، درخت سرو را که سمبل آزادگی و ایستادگی هست، در بر گرفته‌اند و زنده‌ بودن حماسه و فرهنگ عاشورا را نمایان می‌کنند.»

این‌ها بخشی از صحبت‌های کریم اله‌خانی ـ هنرمند تجسمی ـ هست که یک «علم عاشورایی» را با توجه به ویژگی‌های هنر اسلامی طراحی کرده هست.

این هنرمند درباره این اثر با نام «علم‌ها زنده‌اند» به ایسنا گفت: با باوری نیک از فرهنگ آئینی عاشورا تلاش شده تا با زبانی نو تعاملی مثبت میان باورهای انسان، مخاطب،  طبیعت و اثر شکل بگیرد. بنابراین سعی شد، این موضوع با بیانی امروزی‌تر به منظور حفظ و انتقال یک ارزش «دینی،آئینی» محقق شود.

او ادامه داد: با اقتباس از نمونه «علم»ی  که در نیشابور نسل در نسل توسط خاندان علمدار ساخته شده و امروزه به عنوان علم ملی به ثبت رسیده هست، به ایده‌ای پرداختیم که در آن حفظ و توجه به ویژگی‌های هنر اسلامی برای بازخوانی دوباره یک مفهوم، محور اصلی هست. توجه به مبانی نو در هنر و بهره بیانی جستن از آن‌ها، قابلیتی هست که کمک شایانی به ایده‌پردازی کرده هست.

اله‌خانی اظهار کرد: همچنین استفاده از قابلیت‌های عناصر طبیعی در این اثر، مانند باد و درخت سرو به عنوان وجوه نمادین در کنار دیگر بخش‌های آن، برای جان بخشی ملموس تر ودرگیر کردن حواس پنجگانه مخاطب بوده هست.

اله‌خانی این اثر را به همراهی دانشجویان گروه هنر اسلامی دانشگاه شهید باهنر کرمان خلق کرده که اربعین امسال در این دانشگاه نصب شده هست.

اثر «علم‌ها زنده‌اند» در محوطه دانشگاه باهنر کرمان

فاطمه السادات احمدیموسوی، صدیقه ارجمند، نرگس اسکندری تریقان، مرجان بهرام پور، هادی بهرام زاده، الهه بهزادی، پدرام پورافغان، منصوره پورجعفری، محدثه پورغلامعلی، سارا تقی زاده شول، سحر توکلی گوکی، شیما جعفری نیا، عاطفه حسنی سعدی، مریم السادات حسینی، آیدا حسینی زاده، فاطمه خورشیدی، زینب راژ، مهسا رویین‌تن، فاطمه سیاهکوهی، زهرا شجاعی، فایزه شرفایی مرغکی، عارفه عسکریچترودی، پریچهر علینقی زاده طلایی، متانت کاشانی، فاطمه کریمی افشار، حمیدرضا مهرپور، رضوان میرزایی ملک آباد، بنینرجس نادری، سارا سادات نعمت اله زاده ماهانی، فاطمه نوروزی راد و حمیده یزدی مکی آبادی دانشجویانی بودند که در ساخت این اثر همکاری کرده‌اند.

انتهای پیام

  • تاریخ : ۲۵ام آبان ۱۳۹۶
  • موضوع : اسلیک

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تبیان، به طور حیرت انگیزی هر چیزی مثلاً اینکه چگونه میز کارتان را بچینید و تزیین کنید نیز بر سطح انرژی اثرگذارند و ممکن هست به حفظ انرژی شما یا افزایش سطح انرژی شما کمک کند. برخی از این موارد را در این مقاله بررسی خواهیم کرد.

۱- صبحانه بخورید

خوردن صبحانه مقوی شما را در طی روز هشیارتر نگه می‌دارد. در مطالعه‌ای که در دانشگاه کاردیف انجام شد نشان داد افرادی که از غلات غنی از فیبر در وعده غذایی صبحانه استفاده می‌کنند ده درصد کمتر از بقیه افراد احساس خستگی می‌کنند، کمتر در معرض افسردگی قرار می‌گیرند و نیز مهارت‌های شناختی بهتری دارند. اولین نظریه این هست که فیبر به کاهش آرام‌آرام جذب غذا در معده کمک می‌کند که سطح قند خون شما را ثابت نگه داشته و در نتیجه سطح انرژی تا مدت زمان بیشتری بالا باقی می‌ماند.

۲- مصرف قهوه در کسب انرژی اثر دارد، اما چقدر؟ و چگونه؟

متخصصان معتقدند بهترین راه این هست که بر کافئین خیلی تکیه نکنیم؛ اما اگر عادت به خوردن آن پیدا کرده‌اید، توصیه می‌کنیم که میزان قهوه‌ای که در هر روز مصرف می‌کرده‌اید را در طی روز تقسیم کنید. متخصصان علم خواب توصیه می‌کنند مصرف میزان اندک کافئین (هشت اونس قهوه یا کمتر) در هر چند ساعت یک بار، شما را بیدار، هشیار و متمرکزتر نگه می‌دارد؛ هنگامی که شما یک لیوان پر و بزرگ قهوه می‌خورید، ناگهان میزان کافئین خون افزایش می‌یابد اما اگر آن را تقسیم کنید کافئین در خون در سطح ثابتی باقی می‌ماند.

۳- وعده‌های غذایی را افزایش دهید

مصرف وعده‌های غذایی اندک هر سه یا چهار ساعت یک بار در روز سطح قند خون شما را متعادل نگه می‌دارد این کار سبب می‌شود که دچار ضعف و کمبود انرژی نشوید و در عین حال از پرخوری جلوگیری می‌کند. دقت کنید هر وعده غذایی حاوی کربوهیدرات، پروتئین، چربی‌های مفید مانند روغن زیتون باشد؛ غذایی حاوی ۱۲۰ گرم مرغ و سبزیجات به همراه روغن زیتون.

۴- در میز کار یا در اتاق کارتان گلدان گل تازه داشته باشید

پژوهش‌ها نشان می‌دهد که نگهداری گلدان در اتاق کار باعث می‌شود که اضطراب کمتری احساس کنید. توصیه می‌کنیم از گلدان‌هایی که در اندازه کوچک و راحت پرورش می‌یابند استفاده کنید.

۵- از شام کودکان الگو بگیرید

کودکان معمولاً کره بادام زمینی را دوست دارند. این ماده غذایی غنی از منیزیم هست که انرژی مورد نیاز سلول‌ها را تأمین می‌کند؛ منابع دیگر غنی از منیزیم و پتاسیم شامل میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها و آجیل‌ها هستند.

۶- آب بخورید

متخصصان اعلام می‌کنند که نیمی از افرادی که از خستگی شکایت می‌کنند، دچار کم آبی هستند. مصرف به اندازه و به موقع آب یکی از راه‌های ساده برای حفظ انرژی بدن و متمرکز نگه داشتن ذهن هست. در مطالعه‌ای که بر روی ورزشکاران انجام شد، نتایج نشان داد که نود و دو درصد از این گروه آزمودنی، پس از پانزده ساعت کم آبی و بدون مصرف مایعات مغذی احساس خستگی کردند؛ آن‌ها همچنین دچار مشکل در تمرکز کردن و مشکلاتی در حافظه شدند. پس هر ساعت یا هر دو ساعت یک بار مقداری آب مصرف کنید تا احساس تشنگی نکنید.

۷- یک فنجان چای بخورید

پژوهشی اخیر نشان می‌دهد که همراهی کافئین با آمینواسید آل تئانین، که در چای وجود دارد باعث کاهش خستگی و افزایش میزان سطح هشیاری، سرعت واکنش و حافظه می‌شود. همچنین نتایج پژوهش دیگری نشان داد افراد بزرگسالی که چهار بار در روز به مدت شش هفته چای نوشیده‌اند؛ سطح هورمون استرس(کورتیزول) کمتری را درست کمی بعد از مواجهه با یک مشکل تجربه می‌کنند؛ این مطالعه در مقایسه با افرادی انجام شد که از نوشیدنی دارونما استفاده کرده بودند.

۸- پیاده‌روی ده دقیقه‌ای در هر روز را فراموش نکنید

به یاد داشته باشید که پژوهش‌های اخیر در ایالات متحده آمریکا نشان می‌دهد زنانی که هفتاد دقیقه در هفته (ده دقیقه در روز) پیاده روی می‌کنند در طی شش ماه، هجده درصد انرژی بیشتری نسبت به افرادی دارند که این کار را نمی‌کنند. این‌گونه افراد گزارش کرده‌اند که احساس شادابی ذهنی بیشتر و اعتمادبه‌نفس بیشتری دارند و درد کمتری احساس می‌کنند و نیز پله‌ها را راحت‌تر بالا می‌روند. پس این ده دقیقه‌های طلایی را از دست ندهید.

۹- از موسیقی و صداهای زیبا استفاده کنید

اگر پشت میزتان احساس خستگی می‌کنید در حین کار کردن به موسیقی یا نواهای دینی گوش بدهید. افرادی که از این شیوه استفاده می‌کنند، ده درصد کارایی بیشتری دارند.

  • تاریخ : ۲۵ام آبان ۱۳۹۶
  • موضوع : اسلیک

همه آقایان و خانم‌ها دوست دارند تناسب اندام داشته باشند و از چربی‌های اضافی که باعث نافرم دیده شدن اندام می‌شود، خلاص شوند. علاوه بر ورزش و رژیم غذایی و … نوشیدنی‌هایی هم وجود دارند که باعث چربی سوزی و کاهش وزن افراد می‌شود این نوشیدنی‌ها از مواد طبیعی تهیه می‌شود که علاوه بر چربی سوزی، به پاکسازی بدن نیز کمک می‌کند همچنین مانع نفخ، یبوست و مشکلات گوارشی می‌شود. در ادامه این مطلب از مجله بانوان و دخترانه اسلیک، چند نوشیدنی چربی سوز شگفت انگیز را معرفی می‌کنیم.

نوشیدنی چربی سوز شگفت انگیز و ضد سم

نوشیدنی چربی سوز شگفت انگیز و ضد سم

چای سبز، سم زدایی و لاغری

حتما همه شما خواص چای سبز برای لاغری را می‌دانید، چای سبز علاوه بر کاهش وزن، یک نوشیدنی سم زدا هست. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان سم زدا، ویتامین، مواد معدنی و … که بدن را پاکسازی می‌کند و باعث کاهش وزن می‌شود.

چای سبز ، نوشیدنی چربی سوز

 نوشیدنی کران بری (میوه‌ شبیه ذغال اخته)

یک نوشیدنی چربی سوز شگفت انگیز، نوشیدنی کران هست. کران میوه‌ای شبیه ذغال اخته هست که سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین C و منگنز هست که هم باعث لاغری و چربی سوزی شده و هم بدن را پاکسازی می‌کند. برای تهیه این نوشیدنی کافی هست یک بخش از آب کران بری را با چهار بخش آب، یک قاشق غذاخوری فیبر پسیلیوم و یک قاشق غذاخوری پکتین سیب ترکیب کرده و بنوشید.

دمنوش سرکه سیب

نوشیدنی چربی سوز شگفت انگیز ، دمنوش سرکه سیب. یک نوشیدنی چربی سوز شگفت انگیز دیگر، دمنوش سرکه سیب هست که علاوه بر چربی سوزی، بدن را نیز پاکسازی می‌کند. برای تهیه آن کافی هست یک فنجان آب گرم، ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب، ۲ قاشق غذاخوری آبلیمو، ۱ قاشق غذاخوری عسل، ۱ قاشق غذاخوری دارچین، کمی فلفل کاین را با هم ترکیب کنید و بنوشید.

سرکه سیب ، دمنوش سیب، چربی سوزی شکم

دمنوش عسل و سیر و زنجبیل

یک چربی سوز واقعی و سم زدا دمنوش عسل و زنجبیل و سیر هست. برای تهیه این دمنوش باید ۲ فنجان آب، نصف یک عدد لیموترش، ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری سرکه سیب، یک حبه متوسط سیر خرد شده، ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری عسل خام را با هم مخلوط کنید و این نوشیدنی را میل کرده و تاثیر آن را ببینید.

دمنوش عسل و سیر و زنجبیل

نوشیدنی چربی سوز شگفت انگیز ، نوشیدنی خیار و لیمو

یک نوشیدنی چربی سوز شگفت انگیز دیگر، نوشیدنی خیار و لیمو هست که طعم خوبی هم دارد. برای تهیه این نوشیدنی کافی هست دو کیلوگرم خیار را پوست بگیرید (البته اگر خیار ارگانیک هست نیازی نیست که پوست بگیرید) و سپس آن را خرد کنید و همراه ۱ تا ۲ فنجان آب در مخلوط کن بریزید و بعد از میکس کردن، از صافی رد کنید و آب خیار را در پارچ بریزید سپس تکه‌های یخ را به آن اضافه کنید و آب را به جوش آورید و عسل را به اضافه و حل کنید و این ترکیب را همراه با ۲ فنجان آبلیموی تازه روی آب خیار و تکه‌های یخ بریزید. در کل به ۸ فنجان آب و ۲/۳ فنجان عسل خانم و ۱۲ تکه یخ لازم دارید.

نوشیدنی چربی سوز شگفت انگیز ، نوشیدنی خیار و لیمو

نوشیدنی سبزیجات تازه

یکی از نوشیدنی‌های چربی سوز شگفت انگیز نوشیدنی سبزیجات تازه می‌باشد. سبزیجات برای پاکسازی بدن بسیار عالی هستند. چیزهایی که به آن نیاز دارید: ۳ عدد هویج، ۳ عدد برگ کلم برگ، ۲ عدد ساقه‌ی کرفس، ۲ عدد چغندر، یک عدد شلغم، نصف یک دسته اسفناج خرد شده، نصف یک دسته جعفری، نصف یک عدد پیاز و دو حبه سیر. تمام مواد را در مخلوط کن ریخته و همراه با آب میکس کنید.

با چند نوشیدنی چربی سوز شگفت انگیز آشنا شدید. اگر شما نیز چربی اضافه در بدن خود دارید می‌توانید از این نوشیدنی‌ها استفاده کنید.

  • تاریخ : ۲۵ام آبان ۱۳۹۶
  • موضوع : تبلیغ

باران کوثری در فیلم عرق سرد

هم اکنون در بخش فرهنگی و هنری فارسی ها با گزارش و عکس های باران کوثری در فیلم عرق سرد در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

باران کوثری بازیگر محبوب جوان کشورمان به عنوان نقش اول فیلم عرق سرد بازی کرد .

او در فیلم نقش یک فوتبالیست را بازی می کند .

گفتنی است باران کوثری برای بهتر بازی کردن نقش خود تمرینات سخت فوتبال را انجام داده است .

در ادامه تصاویری از حضور باران کوثری در نقش یک فوتبالیست را مشاهده می کنید .

باران کوثری در فیلم عرق سرد 1 باران کوثری در فیلم عرق سرد

باران کوثری در فیلم عرق سرد

باران کوثری در فیلم عرق سرد 2 باران کوثری در فیلم عرق سرد

باران کوثری فوتبالیست می شود

باران کوثری در فیلم عرق سرد 3 باران کوثری در فیلم عرق سرد

عکس های جدید باران کوثری در تیم فوتبال

نوشته باران کوثری در فیلم عرق سرد اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۲۵ام آبان ۱۳۹۶
  • موضوع : اسلیک

رئیس اداره محیط زیست شهرستان ری، گفت: چشمه علی این شهرستان مدت کوتاهی خشک شد ولی در حال حاضر به حالت عادی بازگشته هست. اداره محیط زیست علت خشک شدن موقت چشمه علی شهرستان ری را از میراث فرهنگی و اداره منابع آب پیگیری می‌کند.

زهره عبادتی در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: نظارت بر وضعیت چشمه علی شهرستان ری بر عهده میراث فرهنگی هست همچنین اداره منابع آب ورود و خروج منابع آب به این چشمه را بررسی می‌کند.

وی با بیان اینکه مدت کوتاهی آب چشمه علی شهرستان ری خشک شد سپس به حالت عادی بازگشت، گفت: در این باره با میراث فرهنگی مکاتبه کرده‌ایم تا علت خشک شدن موقت این چشمه را جویا شویم. احتمال می‌دهیم که ورودی آب به چشمه علی به طور موقت قطع شده بود. ولی در حال حاضر چون به حالت عادی بازگشته حساسیت نسبت به آن کمتر شده هست.

رئیس اداره محیط زیست شهرستان ری در ادامه درباره آخرین وضعیت پایش صنایع و واحدهای دیگر در این شهرستان تصریح کرد: از ابتدای مهر تاکنون ۲۳۵ مورد پایش واحدهای صنعتی، صنفی و خدماتی انجام و ۱۶۷ مورد اخطاریه آلایندگی صادر شده هست.

وی افزود: واحدهایی که برای آنها اخطاریه صادر شده هست بیشتر واحدهای شن و ماسه و ریخته‌گری‌ها بودند چرا که با توجه به شرایط جوی حال حاضر استان تهران واحدهای آلاینده باید نکات زیست محیطی را در نظر داشته باشند همچنین برای تعدادی واحد پرنده فروشی غیرمجاز نیز اخطاریه صادر شده هست.

عبادتی با اشاره به اینکه یک واحد قالیشویی نیز از ابتدای مهر تاکنون پلمب شده هست اظهار کرد: این واحد قالیشویی به دلیل نداشتن سیستم تصفیه خانه پلمب شد و در صورت نصب این سیستم رفع پلمب خواهد شد.

رئیس اداره محیط زیست شهرستان ری ادامه داد: در مهرماه ۹۰ پرونده حقوقی در مراجع قضایی برای واحدهای آلاینده تشکیل شده هست.

عبادتی در پایان گفت: در اولین فصل پاییز به ۱۰ مورد از شکایت‌های مردمی که در زمینه آلودگی هوا و پسماندسوزی بود، رسیدگی شد.

انتهای پیام

  • تاریخ : ۲۵ام آبان ۱۳۹۶
  • موضوع : اسلیک

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تبیان، موز میوه‌ای بسیار خوشمزه و مغذی هست و این ویژگی‌ها باعث می‌شوند میوه‌ای پرطرفدار باشد.

و اما در مورد قند موجود در موز چطور؟

ساکاروز و فروکتوز که قند طبیعی موجود در میوه‌هاست، به آن‌ها طعم شیرینی می‌دهد. برخی از افراد به خاطر قند موجود در موز از مصرف آن پرهیز می‌کنند اما نیازی نیست از مصرف متعادل میوه‌ها اجتناب کنید. مثلاً ساختار فروکتوز طبیعی و فروکتوز صنعتی بسیار متفاوت هست. شواهد زیادی وجود دارد که مصرف زیاد فروکتوز می‌تواند مضر باشد. اما این بستگی به مقدار و ساختار فروکتوز دارد که شامل میوه‌ها نمی‌شود.

ضمناً، موز سرشار از فیبر و آب هست که فیبر موجود در آن از لحاظ متابولیکی، ساکاروز و فروکتوز را تعدیل می‌کند و آب موجود در موز نیز هضم قند را تسهیل می‌کند.

۱. خواص ضد سرطانی

طبق مطالعات پژوهشگران ژاپنی، موزهای کاملاً رسیده (با پوست زرد و لکه‌های تیره)، حاوی مقادیر قابل توجهی عامل نکروز توموری آلفا (TNF) هستند. TNF، مولکول خاصی به نام سیتوکین هست که موجب برانگیختگی واکنش ایمنی به هنگام کشف سلول‌های غیرطبیعی تومور می‌شود.

۲. کاهش فشارخون

داشتن رژیم غذایی کم سدیم و سرشار از پتاسیم به حفظ فشارخون سالم کمک می‌کند. پتاسیم، گشاد شدن رگ‌های خونی بدن را تنظیم می‌کند، که موجب کاهش فشارخون می‌شود. کارشناسان توصیه می‌کنند روزانه ۴۷۰۰ میلی‌گرم پتاسیم مصرف کنید. تخمین زده شده که تنها ۲ درصد از آمریکایی‌ها این نیاز بدن را تأمین می‌کنند. یک عدد موز متوسط حاوی بیش از ۴۶۰ میلی‌گرم پتاسیم بوده و تقریباً هیچ سدیمی ندارد.

۳. تقویت سلامت قلب

موز علاوه بر داشتن پتاسیم فراوان، دارای مقدار زیادی ویتامین B6 و ویتامین C و فیبر هست. در مطالعه‌ای که در نشریه‌ی Today’s Dietitian منتشر شد، محققان استنباط کردند آن‌هایی که روزانه حداقل ۴۰۰۰ میلی‌گرم پتاسیم مصرف می‌کنند، در مقایسه با افرادی که ۱۰۰۰ میلی‌گرم پتاسیم در روز مصرف می‌کنند،۴۹ درصد کمتر در معرض مرگ در اثر بیماری‌های قلبی هستند.

۴. تنظیم قند خون

به شواهد بیشتر نیاز دارید تا بپذیرید که قند موجود در موز، کاملاً سالم و بی‌خطر هست؟ پس بخوانید؛ در مطالعات صورت گرفته مشخص شد، مبتلایان به دیابت نوع اول که رژیم غذایی سرشار از فیبر داشتند، نسبت به آن‌هایی که تحت این‌گونه رژیم نبودند، گلوکز خونشان پایین‌تر بود. مبتلایان به دیابت نوع دوم که فیبر فراوان مصرف می‌کردند نیز قند خون، لیپید و انسولین‌شان کنترل شده‌تر بود.

دو عدد موز متوسط حاوی تقریباً ۶ گرم فیبر باکیفیت هست.

۵. تسهیل گوارش

موز بخشی از رژیم BRAT هست که شامل موز، برنج، سس سیب و نان تست می‌شود. گفتیم که موز حاوی مقدار مناسبی از فیبر باکیفیت هست که به گوارش کمک می‌کند. ضمناً موز سرشار از الکترولیت‌هاست که می‌توانند به جایگزینی مایعات از دست رفته از بدن به‌واسطه‌ی تعریق و اسهال کمک کنند.
خوردن دو عدد موز در روز، به دلیل پتاسیم، فیبر و الکترولیت‌هایی که دارد، می‌تواند به حفظ عملکرد سالم سیستم گوارش کمک کند.

۶. کمک به اکسیژن‌دار شدن بدن

کمبود آهن، یکی از شایع‌ترین مشکلات در کشورهای توسعه یافته مانند آمریکا هست. کمبود آهن در درازمدت می‌تواند موجب کم‌خونی شود که باعث می‌شود بدن، اکسیژن کافی دریافت نکند. موز سرشار از آهن هست؛ ترکیبی از هموگلوبین که به انتقال اکسیژن از ریه‌ها به سایر قسمت‌های بدن کمک می‌کند.

۷. بهبود قدرت ادراک و شناخت

موز، پتاسیم مورد نیاز مغز را تأمین می‌کند که در نتیجه سطح اکسیژن، نرمال مانده و سیگنال دهی بین نرون‌ها تقویت می‌شود. ضمناً موز، تریپتوفان هم دارد که ماده‌ی معدنی لازم جهت تولید سروتونین در مغز هست. سروتونین، تثبیت‌کننده‌ی مغز ماست که نوسانات خلقی و مه آلودگی مغز را برطرف می‌کند.

صفحه 8 از 222
»... قبلی 45678910111213 بعدی 203040...«