• تاریخ : ۲۶ام شهریور ۱۳۹۶
  • موضوع : تبلیغ

اس ام اس محرم مهر ۹۶

هم اکنون در مجله آنلاین فارسی ها جدیدترین اس ام اس های ماه محرم سال ۹۶ را برای شما کاربران گرامی گردآوری کرده ایم .

اس ام اس محرم مهر 96

اس ام اس محرم مهر ۹۶

حسین جان !

مرگ را فقط شهادت در کربلای تو می خواهم ..

عشق هیچ دلیل و منطقی حالی نمی شود ..

مانند مختار در مسجد کوفه ..

.

بارالها ..

اجلم را به تاخیر انداز ..

زیرا که دل من تنگ محرم شده است ..

.

قيامت بی حسين غوغا ندارد ..

شفاعت بی حسين معنا ندارد ..

حسينی باش كه در محشر نگويند ..

چرا پرونده ات امضا ندارد ..

.

ماه خون ماه اشک ماه ماتم شد ..

بر دل فاطمه داغ عالم شد ..

فرا رسيدن ماه محرم را به عزادارن تسليت عرض می كنم ..

.

تا قیامت ز قیام تو قیامت برپاست ..

از قیام تو پیام تو عیان است هنوز ..

همه ماه است محرم ، همه جا کرب و بلاست ..

در جهان موج جهاد تو روان است هنوز ..

آغاز محرم و ایام سوگواری حسینی تسلیت باد ..

.

فانوس اشک هایتان را روشن کنید ..

ماه غریبی شهید نینواست ..

فرارسیدن ماه محرم بر همگان تسلیت باد ..

.

اس ام اس محرم مهر ۹۶

.

محرم آمد و ماه عزا شد ..

مه جانبازی خون خدا شد ..

جوانمردان عالم را بگویید ..

دوباره شور عاشوار به پا شد ..

.

دل را اگر از حسین بگیرم چه كنم ؟!

بی عشق حسین اگر بمیرم چه كنم ؟!

فردا كه كسی را به كسی كاری نیست ..

دامان حسین اگر نگیرم چه كنم ؟!

.

بی حسین بن علی احساس پیری می کنم ..

نی که پیری بلکه احساس حقیری می کنم ..

گفت سائل از چه رو محکم به سینه می زنی ؟

گفتم از آینه دل گردگیری می کنم ..

فرارسیدن ماه محرم بر همگان تسلیت باد ..

.

درسی که اربعین به ما میدهد زنده نگهداشتن یاد حقیقت و خاطره شهادت در مقابل طوفان تبلیغات دشمن است ..

“مقام معظم رهبری”

.

هر چند که تشنه بود از آب نگفت !

از خشکی آن گلوی بی تاب نگفت !

سلام بر حسین بن علی (ع)

.

اس ام اس محرم

.

جهان پرشور و ماتم شد ..

همه دلها پر از غم شد ..

بیا یا حضرت زهرا (س) ..

ببین ماه محرم شد ..

سلام بر حسین بن علی (ع)

.

محرم آمد و ماه عزا شد ..

مه جانبازی خون خدا شد ..

جوانمردان عالم را بگویید ..

دوباره شور عاشوار به پا شد ..

.

حسین جان‌‌ ..

مارا هنری نیست بجز نوکری تو ..

تا بوده همین بوده و تا هست همین است ..

فرارسیدن ماه محرم بر همگان تسلیت باد ..

.

فریاد حسین را شنیدیم همه ..

از کوفه به سوی او دویدیم همه ..

رفتیم به کربلا ولی برگشتیم ..

از شمر امان نامه خریدیم همه ..

عزاداريتان مقبول ..

.

امروز کمی هوایی اربابم ..

از صبح دلم گرفته و بی تابم ..

تقویم بیاورید ای وای حسین ..

شب اول است و من در خوابم ..

صلی الله و علیک یا ابا عبدالله …

.

اس ام اس محرم ۹۶

.

خیمه ماه محرم زده شد بر دل ما ..

باز نام تو شده زینت هر محفل ما ..

جز غم عشق تو ما را نبود سودایی ..

عشق سوزان تو آغشته به آب و گل ما ..

سلام بر حسین بن علی (ع)

.

تا هست جهان شـور محرم باقیست ..

این جلوه جان در همه عالم باقیست ..

ازناله نینوای یاران حسین ..

همواره به لب زمزمه غم باقیست ..

.

محرم شد از غم نگاهم گرفت ..

به سوزانترین اشک ، آهم گرفت ..

شکست در گلو بغض سوزان من و ..

عطر حسین روح و جانم گرفت ..

السّلام علیک یا ابا عبد الله …

.

کربلا نشان داد که با شکیب در عطشی کوتاه ، میتوان همیشه یِ تاریخ را سیراب کرد ..

فرارسیدن ماه محرم بر همگان تسلیت باد ..

.

محرم ۹۶

.

 

بر سینه من نوشته بین الحرمین ..

نصف قلبم با ابالفضل ، نصف دیگر با حسین ..

.

عالم همه قطره اند و درياست حسين ..

خوبان همه بنده اند و مولاست حسين ..

عزاداريتان مقبول ..

 

نوشته اس ام اس محرم مهر ۹۶ اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۲۶ام شهریور ۱۳۹۶
  • موضوع : اسلیک

دبیر کارگروه ساماندهی مد و لباس گفت: دشمن تلاش می‌کند از راه‌های مختلف به فرهنگ ما نفوذ کند، حتی به آموزه‌های دینی ما نیز رحم نمی‌کند، چند سالی نیز تلاش کرده، موضوع لباس عاشورایی را تحریف کند که خوشبختانه هنرمندان ما تلاش کردند با اتکا به آموزه‌های کهن‌شان، این لباس‌ها را به عرصه ظهور برسانند.

به گزارش ایسنا، در مراسم دومین نمایشگاه لباس عاشورایی، حمید قبادی – دبیر کارگروه ساماندهی مد و لباس – اظهار کرد: از روزی که فکر و ایده لباس عاشورایی رقم خورد، به اهمیت و تلاش تولیدکنندگان و هنرمندان بیشتر واقف شدیم. طراحان، طرح و ایده‌ لباس را با آموزه‌های دینی و حسینی شکل دادند و آن را به ظهور و بروز رساندند. به همین دلیل، نقش طراحان در این نمایشگاه بسیار برجسته هست، زیرا آن‌ها سال‌ها در گوشه و کنار این کشور در این زمینه تلاش کرده‌اند.

او ادامه داد: شاید سال‌های سال، در گوشه و کنار کشور تلاش پراکنده و غیرمنسجمی برای رقم زدن این رویداد مذهبی و ملی توسط طراحان رقم خورده که کمتر مورد توجه قرار گرفته هست. نمایشگاه لباس عاشورایی تلاش کرده، این هنر و تلاش را مورد توجه قرار دهد.

دبیر کارگروه ساماندهی مد و لباس اظهار کرد: این حوزه سهم قابل توجهی دارد و به عبارتی، ذره ناچیز خود را در دریای بی‌کران شور حسینی مورد توجه قرار می‌دهد. یکی از مهمترین اهداف نمایشگاه لباس عاشورایی، تحقق زندگی به سبک ایرانی و اسلامی هست و تلاش می‌کند آموزه‌های دینی را در جای جای زندگی ایرانیان برجسته کند. خوشبختانه این نمایشگاه توانسته با تلفیق هنر و صنعت، فکر و اندیشه، جایگاه برجسته تولید را فراهم کند.

او ادامه داد: توجه به شئونات رنگ و بوی ملی و مذهبی را در زندگی ما پررنگ می‌کند. نمایشگاه لباس عاشورایی و نمادهای دینی در تلاش هست زمینه‌های موثر را در این حوزه فراهم کند. یکی دیگر از اقدامات مهم این نمایشگاه، این هست که تلاشگران این حوزه به انتقال مفاهیم ارزشمند دینی کمک کنند که خوشبختانه این جریان در حوزه طراحی لباس کشور فراهم شده، زیرا یکی از فعالیت‌های مد و لباس که جریان‌سازی در مخاطبان هست، بعد از برگزاری نمایشگاه جایگاه خوبی پیدا کرده و به مشارکت هنرمندان و تاثیرگذاری آن‌ها برای ایفای نقش در این رویداد مذهبی پرداخته هست.

قبادی بیان کرد: یکی دیگر از ماموریت‌های مهم نمایشگاه لباس عاشورایی، احیای آموزه‌ها و نشانه‌های کهن کشور هست. از طرفی نسبت به سال گذشته، مشارکت طراحان و تولیدکنندگان شهرستان‌ها بالا رفته و به کاربردی کردن نشانه‌های کهن در لباس‌ها منجر شده هست. ما سال گذشته نگاه تولید انبوه را مورد توجه قرار دادیم. امسال نیز تعدادی از آثار پیش از برگزاری نمایشگاه، جنبه‌های تولید انبوه را فراهم کرده و به بازار وارد شده‌اند.

دبیر کارگروه ساماندهی مد و لباس گفت: امیدوارم به سمت این برویم که پیرغلامان لباس را نسبت به گذشته معرفی کنیم. شاید خوب هست بدانید که نخستین حسینیه‌ها توسط تولیدکنندگان لباس شکل گرفته‌اند و مدیریت می‌شدند. همچنین هیئتی که در میدان مخبرالدوله برقرار هست، توسط فعالان حوزه لباس شکل گرفته و همچنان فعالیت می‌کند. تفکر، تعقل مذهبی و اهل بیتی در این حوزه ریشه دارد که در نمایشگاه لباس عاشورایی نیز تبلور پیدا کرده هست.

حجت‌الاسلام مرتضوی – عضو کمیسیون فرهنگی مجلس شورای اسلامی – نیز در مراسم افتتاحیه دومین نمایشگاه لباس عاشورایی، اظهار کرد: همان‌طور که همه عزیزان در راستای تحقق مناسک، اقدام به عمل می‌کنند، امیدوارم در جهت معرفت‌شناسی امام حسین (ع) نیز اقدام و عمل صورت گیرد، زیرا آنچه برای ما مهم هست، معرفت حسینی هست و برای نشان دادن آن، لباس نقش مهمی دارد؛ اما مقدمه معرفت‌شناسی محسوب می‌شود.

او پیشنهاد کرد که نمایشگاهی دائمی ایجاد شود و تمام تولیدکنندگان و طراحان، هر چیزی را که به نام امام حسین (ع) تولید کرده‌اند و بیانگر محرم هست، در آن به‌نمایش بگذارند تا ماندگار باشد. فکر می‌کنم جای چنین نمایشگاهی در حوزه لباس خالی هست.

به گزارش ایسنا، دومین نمایشگاه لباس عاشورایی عصر امروز (۲۵ شهریورماه) با اجرای مراسم رجزخوانی در فضای آزاد تالار وحدت آغاز شد و با مداحی به پایان رسید. این نمایشگاه تا اول مهرماه در تالار وحدت برپاست.

انتهای پیام

  • تاریخ : ۲۶ام شهریور ۱۳۹۶
  • موضوع : تبلیغ

بیوگرافی لاله مرزبان بازیگر و همسرش

هم اکنون در مجله آنلاین فارسی ها بیوگرافی و عکس های جدید لاله مرزبان بازیگر و همسرش را مشاهده می کنید .

بیوگرافی لاله مرزبان بازیگر و همسرش (1)

بیوگرافی لاله مرزبان بازیگر و همسرش

لاله مرزبان بازیگر سینما و تلویزیون ایران متولد سال ۱۳۷۲ می باشد .

او تئاتر را از دوران مدرسه و پس از ان بصورت حرفه ای دنبال کرد .

لاله مرزبان سال ها سابقه حضور در عرصه تئاتر دارد .

بیوگرافی لاله مرزبان بازیگر و همسرش (2)

او در فیلم های هیس دخترها ، زیر سقف دودی و .. به ایفای نقش پرداخته است .

همچنین سابقه بازی در سریال هوش سیاه نیز دارد .

او به تازگی در سریال آنام به ایفای نقش پرداخته است .

در فیلم زیر سقف دودی به عنوان نقش اصلی حاضر شد و خوش درخشید .

بیوگرافی لاله مرزبان بازیگر و همسرش (3)

لاله مرزبان در یکی از مصاحبه هایش گفت :

پیشنهادهایی برای بازی های آینده دارم اما بیشتر در تئاتر فعالیت می کنم .

اگر کار جدیدی پیشنهاد شود و از آن خوشم بیاید حتما قبول می کنم .

لاله مرزبان در کار خود را با تئاتر آغاز کرد و در آینده هم در این زمینه فعالیت می کند .

در مورد متاهل بودن یا مجرد بودن خانم لاله مرزبان اطلاعاتی در دست نیست .

در ادامه شما کاربران گرامی را به دیدن عکس های جدید لاله مرزبان دعوت می کنیم .

بیوگرافی لاله مرزبان بازیگر و همسرش (4)

عکس های لاله مرزبان

بیوگرافی لاله مرزبان بازیگر و همسرش (15)

عکس های جدید لاله مرزبان

بیوگرافی لاله مرزبان بازیگر و همسرش (14)

بیوگرافی لاله مرزبان

بیوگرافی لاله مرزبان بازیگر و همسرش (13)

زندگینامه لاله مرزبان

بیوگرافی لاله مرزبان بازیگر و همسرش (12)

بیوگرافی لاله مرزبان بازیگر و همسرش (11)

بیوگرافی لاله مرزبان بازیگر و همسرش (10)

بیوگرافی لاله مرزبان بازیگر و همسرش (9)

بیوگرافی لاله مرزبان بازیگر و همسرش (8)

بیوگرافی لاله مرزبان بازیگر و همسرش (7)

بیوگرافی لاله مرزبان بازیگر و همسرش (6)

بیوگرافی لاله مرزبان بازیگر و همسرش (5)

نوشته بیوگرافی لاله مرزبان بازیگر و همسرش اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۲۶ام شهریور ۱۳۹۶
  • موضوع : اسلیک

تست روانشناسی شخصیت کوتاه

با تست روانشناسی به برخی از خصوصیات خودتان یا دیگر افراد پی می‌برید. این تست‌ها را روانشناسان طراحی می‌کنند که با کمک آن‌ها به خودشناسی و همچنین شناختن افرادی که دوروبر ما قرار دارند ، برسیم. ولی فقط تست روانشناسی را نمی‌شود ملاک شناخت خود و بقیه قرار داد بلکه برای شناخت باید زمان گذاشت و همه رفتارها را تجزیه تحلیل کرد تا به نتیجه مطلوب و مورد نظر برسیم البته گذشت زمان را هم نادیده نگیریم که برای شناختن افراد تاثیر زیادی دارد. در ادامه این مطلب از مجله بانوان و دخترانه اسلیک ، تست روانشناسی شخصیت کوتاه را خواهیم داشت به سوالات زیر به دقت پاسخ دهید و تعبیر پاسخ‌ها را بخوانید.

تست روانشناسی شخصیت کوتاه

۱- دریا را با کدام یک از ویژگی‌های زیر تشریح می کنید؟

  • آبی تیره
  • شفاف
  • سبز
  • گل آلود

۲-کدام یک از اشکال زیر را دوست دارید؟

  • دایره
  • مربع
  • مثلث

۳- فرض کنید در راهرویی راه می‌روید. دو در می‎بینید ، یکی در ۵ قدمی سمت چپ‌تان و دیگری در انتهای راهرو و هر دو در نیز باز هستند. کلیدی روی زمین درست جلوی شما افتاده هست ، آیا آن را برمی دارید؟

۴- ترجیح می‌دهید این رنگ‌ها چگونه اولویت بندی شوند؟

  • قرمز
  • آبی
  • سبز
  • سیاه
  • سفید

۵- دوست دارید از نظر ارتفاع در کدام قسمت کوه باشید؟

۶- در ذهنتان اسب چه رنگی هست؟

  •  قهوه‌ای
  • سیاه
  • سفید

۷- طوفانی در راه هست ، کدامیک را انتخاب می‌کنید؟

  •  یک اسب
  • یک خانه

پاسخ تست روانشناسی شخصیت کوتاه

تست روانشناسی جالب

۱- تعبیر سوال یک

  • آبی تیره: دارای شخصیتی پیچیده
  • شفاف: به سادگی قابل درک
  • سبز: آسان گیر و بی‌خیال
  • گل آلود: آشفته و سردرگم

۲- تعبیر سوال دو

  • دایره: سعی می‌کنید طوری رفتار کنید که خوشایند همه باشد.
  • مربع: خودرای و خود محور هستید.
  • مثلث: یک دنده و لجباز. (اندازه اشکال با خودخواهی و منیت شما ارتباط مستقیم دارد)

۳- تعبیر سوال سوم تست روانشناسی شخصیت کوتاه :

  • بله: شما آدم فرصت طلبی هستید.
  • خیر: آدم فرصت طلبی نیستید.

۴- نعبیر سوال چهار

این سوال ، اولویت‌های شما در زندگی را مشخص می‌کند

  • قرمز: دلبستگی
  • آبی: دوستان و روابط
  • سبز: شغل و حرفه
  • سیاه: مرگ
  • سفید: ازدواج

۵- تعبیر شماره پنج

میزان ارتفاعی که انتخاب می‌کنید رابطه مستقیم با میزان جاه طلبی شما دارد.

۶- تعبیر شماره شش

  • قهوه‌ای: فروتن و خاک
  • سیاه: غیرقابل پیش بینی و سرکش و هیجان انگیز
  • سفید: برتر و مغرور و تاثیرگذار

۷- تعبیر سوال هفتم تست روانشناسی شخصیت کوتاه :

این سوال ، اولویت‌های شما به هنگام مشکلات را تعیین می‌کند.

  • اسب: همسر
  • خانه: فرزندان
  • تاریخ : ۲۶ام شهریور ۱۳۹۶
  • موضوع : اسلیک

پنجمین دوره جشن آکادمی سمندریان با اهدای نشان آکادمی به بهرام بیضایی، محمد چرمشیر و حمید پورآذری در نبود هما روستا و حمید سمندریان برگزار شد.

به گزارش ایسنا، پنجمین‌ جشن‌ آکادمی سمندریان شامگاه شنبه ۲۵ شهریور در سالن استاد سمندریان تماشاخانه ایرانشهر برگزار شد.

ابراهیم حقیقی با حضور در جایگاه، اولین نشان آکادمی را به بهرام بیضایی تقدیم کرد. حمید امجد به نیابت از وی نشان را تحویل گرفت.

حسین عاطفی نیز با حضور در جایگاه، دومین نشان‌ آکادمی سمندریان را به محمد چرمشیر اهداء کرد.

مهدی شفیعی، مدیرکل هنرهای نمایشی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی برای اهدای سومین نشان به جایگاه آمد و نشان آکادمی سمندریان را به حمید پورآذری تقدیم کرد.

از میهمانان حاضر در این مراسم، می‌توان به محمد چرمشیر، حمید لبخنده، سیروس ابراهیم‌زاده، رضا بهبودی، بابک برزویه، اصغر همت، جعفر پناهی، پرویز پورحسینی، مهدی شفیعی، پیمان شریعتی، علی‌اصغر دشتی، شیرین یزدان‌بخش، شبنم فرشادجو، محمدعلی سجادی، اکبر زنجان‌پور و حمید پورآذری اشاره کرد.

مشروح خبر این مراسم متعاقبا منتشر خواهد شد.

ادامه دارد…

  • تاریخ : ۲۵ام شهریور ۱۳۹۶
  • موضوع : اسلیک

سحرخیز باشیم

چگونه صبح زود بیدار شویم ؟ با فرا رسیدن فصل پاییز زمان شروع مدرسه‌ها و دانشگاه‌ها نیز فرا می‌رسد و شاید شما نیز از افرادی هستید که در فصل تابستان تا ظهر می‌خوابیدید و با فرا رسیدن ماه مهر بیدار شدن برایتان سخت شده باشد. در این مطلب از مجله زنانه دخترانه اسلیک مقاله‌ای با عنوان چگونه صبح زود بیدار شویم برای شما آماده کرده‌ایم که امیدواریم با خواندن این مقاله فردی سحرخیز شوید.

چگونه صبح زود بیدار شویم ؟

چگونه صبح زود بیدار شویم ؟

افراد سحرخیز همیشه فردی خوشحال، سرحال و خوش اخلاق هستند این افراد از سلامتی بیشتری نسبت به افراد دیگر برخوردارند. بزرگان تاریخ از جمله ریچارد برانسون، جک دُرسی و تیم کوک صبح زود از خواب بیدار می‌شدند. افرادی که صبح زود از خواب بیدار می‌شوند و سحرخیز هستند به موفقیت بیشتری نسبت به افراد دیگر می‌رسند. شاید شما هم دوست دارید سحرخیز باشید ولی نمی‌توانید صبح زود از خواب بیدار شوید. در این مقاله به سوال چگونه صبح زود بیدار شویم ؟ پاسخ خواهیم داد.

مشکلی که دیر بیدار شدن دارد، عجله داشتن هست اگر قرار هست صبح با عجله بیدار شوی و بدون این‌که صورتت را بشویی و لقمه‌ای بخوری و دکمه‌های لباست را سه تا یکی ببندی و کفش‌هایت را در ماشین به پایت کنی و از خانه خارج شوی از همان ابتدای صبح آرامشت را برهم خواهی زد و صبحی پر استرس آغاز خواهی کرد.

روانشناس‌ها معتقدند. دیر بیدار شدن نگاه شما را به روزی که در پیش دارید متفاوت خواهد کرد و ذهن‌تان به مسائل فرعی متمرکز خواهد شد.مثلا: اگر سرکار می‌روید به جای تمرکز بر کاری که قرار هست انجام دهید به ترس از رئیس‌تان فکر خواهید کرد و یا اگر جلسه‌ی مهم کاری دارید به جای تمرکز روی پروژه‌ای که قرار هست ارائه دهید به از دست دادن مشتری فکر می‌کنید.

اما اگر صبح از خواب زود بیار شوید وقت کافی برای فکر کردن به خودتان خواهید داشت. مثلا اگر سر کار می‌روید کدام کار را انجام دهم تا پیشرفت کنم. یا اگر جلسه‌ی مهمی دارید چه مقاله‌ای در جلسه ارائه دهم تا قرارداد را با مشتری ببندم.

اگر صبح زود بیدار شوید وقت کافی خواهید داشت تا برای یک روزتان برنامه‌ای تنظیم کنید تا هم بتوانید به ورزش‌تان برسید هم به کارهای‌تان و هم به خانواده‌تان.

عادت کنیم تا سحرخیز باشیم

 چگونه صبح سرحال باشیم

کارهای مهمی که برای عادت کردن به موضوعی باید انجام دهید:

۱- از خود انتظار کمی داشته باشید.   ۲- موانع را بیابید و حذف کنید.

بی جی فاگ استاد روانشناسی در دانشگاه استنفورد، از تجربه‌ی خود در مورد استفاده از نخ دندان و تبدیل آن به عادت، چنین می‌گوید:

«برای اینکه عادت کنم هر روز بین دندان‌هایم را تمیز کنم، نخ دندان را گذاشتم کنار مسواک و با خودم عهد بستم هر دفعه که مسواک می‌زنم، فقط یک دندانم را نخ دندان بکشم. می‌توانستم بگویم همه‌ی دندان‌هایم را نخ دندان می‌کشم، اما قول و قرارم با خودم این بود که حتما یک دندان را نخ بکشم. در نهایت کارم نتیجه داد، زیرا این رفتار را به خودم آموختم. الان شاید هر چند هفته یک‌بار، پیش بیاید که فقط یکی از دندان‌هایم را نخ بکشم، در اکثر مواقع کل دندان‌هایم را با نخ دندان تمیز می‌‏کنم.»

اما در مورد بیدار شدن از خواب از خودتان بپرسید که چه موانعی جلوی شما را می‌گیرد تا دیر از خواب بیدار شوید؟

بازی با گوشی تا نیمه‌های شب؟ خب ساعت ۱۱ به بعد گوشی را ببندید و در جایی دور از دسترس خود قرار دهید.

تا نیمه‌های شب خواب‌تان نمی‌آید؟ چند دقیقه‌ای قبل از خواب کتاب بخوانید.

صبح که از خواب بیدار می‌شوید خیلی بی‌حال هستید؟ خب قبل از خواب یک لیوان آب خنک بنوشید.

خلاصه هر چیزی که مانع خواب‌تان می‌شود را از سر راه‌تان بردارید.

رامیت سثی نویسنده‌ی سرشناس امریکایی درباره‌ی برطرف کردن موانع باشگاه رفتنش می‏‌گوید:

«وقتی نشستم آنالیز کنم که چرا دلم نمی‌خواست به باشگاه بر‌وم، متوجه شدم جالباسی‌ام در آن یکی اتاق بود. یعنی باید در سرمای اولِ صبح بلند می‌‏شدم و در حالی که شلوارک پایم بود به اتاق دیگر می‌‏رفتم و در حین پوشیدن لباس‌هایم از سرما به خودم می‌لرزیدم. خب مشخص بود که ماندن در رخت‌خواب خیلی بیشتر کیف می‌داد. به محض این‌که فهمیدم مشکل اینجا هست، از شب قبل، لباس‌هایم را تا می‌کردم و به همراه کتانی ورزشیم می‌گذاشتم داخل اتاق خواب تا صبح با یک غلت زدن، برشان دارم و تنم کنم و راهی باشگاه شوم. نتیجه چه شد؟ میزان باشگاه رفتنم ۳۰۰% افزایش یافت.»

آدمی که می‌خواهد صبح سرحال باشد و صبح‎هایش را تر و فرز شروع کند چگونه باید صبح زود بیدار شود؟

چگونه صبح زود بیدار شویم

چگونه صبح زود بیدار شویم ؟

به خودتان زمان دهید:

اگر قرار هست چیزی به عادت تبدیل شود نیازمند گذر زمان هست و باید زمان بگذرد چون عادت در زمان کوتاهی پدید نمی‌آید. پس سعی کنید به مرور زمان زودتر زودتر از خواب بیدار شویم مثلا اگر ساعت ۹ از خواب بیدار می‌شوید سعی کنید روز بعد ساعت ۸:۴۵ بیدار شووید و روز بعد ساعت ۸:۳۰ و روز بعد ساعت ۸:۱۵ و همین‌طور ادامه دهید تا به ساعت ۶ صبح برسید.

هدفی برای زود بیدار شدن تعیین کنید:

از شب قبل هدفی را برای شروع روز بعد تعیین کنید تا روزی سرشار از امید را با هدفی معین شروع کنید. چون یک شب قبل منتظر صبح هستید تا به هدف‌تان برسید.

مثلا با خود بگویید: صبح نیم ساعت ورزش خواهم کرد و یا نیم ساعت فلان کتاب را مطالعه خواهم کرد.

صبح خود را مفید بگذرانید:

اگر قرار باشد صبح زود بیدار شوید و بروید سر گوشی و لپ‌تاپ مطمئنا یک روز سحرخیز می‌شوید ولی روز بعد دوباره خوابیدن را ترجیح می‎دهید پس صبح خود را مفید آغاز کنید مثلا کارهایی را انجام دهید که به شما انرژی بیشتری ببخشد.

با انجام این‌کارها به مرور زمان شما نیز فردی سحرخیز خواهید بود و سعی نخواهید کرد این عادت را فراموش کنید.

امیدواریم مطلب “چگونه صبح زود بیدار شویم” برای شما مفید واقع شود.

  • تاریخ : ۲۵ام شهریور ۱۳۹۶
  • موضوع : اسلیک

حواشی بعد از بازی استقلال / از حیا کن، رها کن تا جلسه منصوریان و رحمتی –وب نگین پورتال جامع شامل خبر، سرگرمی، روانشناسی، زناشویی، مد، دکوراسیون، آشپزی، پزشکی


  • تاریخ : ۲۵ام شهریور ۱۳۹۶
  • موضوع : تبلیغ

عکس ها و خلاصه داستان سریال آنام شبکه ۳

هم اکنون در مجله آنلاین فارسی ها عکس ها و خلاصه داستان سریال آنام از شبکه ۳ را برای شما کاربران گرامی آماده کرده ایم .

عکس ها و خلاصه داستان سریال آنام شبکه 3 (1)

عکس ها و خلاصه داستان سریال آنام شبکه ۳

سریال آنام به کارگردانی جواد افشار و تهیه کنندگی اسماعیل عفیفه می باشد .

این سریال بسیار دیدنی در پاییز سال ۱۳۹۶ از شبکه ۳ پخش می شود .

سریال آنام یک سریالی ۴۰ قسمتی است که هر شب پخش می گردد .

اسم قبلی این سریال مهر نامیرا بود که بعدا ان را به آنام تغییر دادند .

عکس ها و خلاصه داستان سریال آنام شبکه 3 (2)

محل های فیلم برداری سریال آنام

شهر آذربایجان شرقی ، روستای نوج ده سفلا در نزدیکی شهرستان کلیبر و طبیعت ارسباران

عکس ها و خلاصه داستان سریال آنام شبکه 3 (3)

خلاصه داستان سریال آنام

ژانر سریال آنام اجتماعی و خانوادگی است .

سریال داستان مادری بنام آنام را روایت می کند که درگیر زندگی و خانواده اش است .

گفتنی است این سریال با همکاری دفتر آموزش و ارتقای سلامت ، دفتر سلامت جمعیت و خانواده وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی تولید شده است .

نکته بسیار جالب درباره تولید این سریال این است که همه بازیگران فاز اول سریال آنام از میان استعدادهای بازیگری آذربایجان شرقی و غربی انتخاب شده اند .

عکس ها و خلاصه داستان سریال آنام شبکه 3 (4)

عکس ها و خلاصه داستان سریال آنام

بازیگران سریال آنام

سیروس گرجستانی ، سیامک صفری ، گلچهره سجادیه ، فریبا متخصص ، شبنم قلی خانی و لاله مرزبان می باشند .

از جمله بازیگران آذری سریال آنام می توان : شهرام خزرایی ، وحید فرشی ، ناصر هاشمی ، زکیه کریمی ، فاطمه حسینی ، هادی افتخار زاده  ، حمید صلاحی ، علی پور صدیقیان ، فروغ مشقتی ، میثم ولی خانی ، نادیا پشم چی ، رقیه شاد خواه / سیامک افسایی / بهرام نوبری ، فریبا سهرابی ، تینا عبدی ، رباب رضا زاده ، هاله مازنی ، فیروز عاقلی ، سویل شیرگیر ، حسین عزیزی ، مهدی فتحی ، علیرضا موسلانی ، امین حاجی اکبری و الناز ثابت ایمانی را نام برد .

در ادامه شما کاربران گرامی را به دیدن عکس های سریال آنام دعوت می کنیم .

عکس ها و خلاصه داستان سریال آنام شبکه 3 (5)

خلاصه داستان سریال آنام

عکس ها و خلاصه داستان سریال آنام شبکه 3 (6)

سریال آنام

عکس ها و خلاصه داستان سریال آنام شبکه 3 (13)

عکس های سریال آنام

عکس ها و خلاصه داستان سریال آنام شبکه 3 (12)

بازیگران سریال آنام

عکس ها و خلاصه داستان سریال آنام شبکه 3 (11)

پشت صحنه سریال آنام

عکس ها و خلاصه داستان سریال آنام شبکه 3 (10)

عکس ها و خلاصه داستان سریال آنام شبکه 3 (9)

عکس ها و خلاصه داستان سریال آنام شبکه 3 (8)

عکس ها و خلاصه داستان سریال آنام شبکه 3 (7)

نوشته عکس ها و خلاصه داستان سریال آنام شبکه ۳ اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۲۵ام شهریور ۱۳۹۶
  • موضوع : اسلیک

دبیر شورای فرهنگ عمومی گفت: در شورای فرهنگ عمومی تحول ایجاد می‌شود تا زمینه اجرایی شدن و کارآمدی مصوبات فراهم شود.

به گزارش ایسنا، سید محمدرضا موالی‌زاده در همایش بررسی راهکارهای ارتقاء فرهنگ عمومی جنوب کرمان، افزود: از بیرون یک نگاه تقلیل‌گرایانه نسبت به جایگاه شورای فرهنگ عمومی وجود دارد که این موضوع ناشی از مواردی همچون ناکارآمدی بعضی از مصوبات، نبود ضمانت اجرایی برخی مصوبات، عدم حضور بعضی از اعضای اصلی و حقوقی شورا در برخی مواقع و نبود برنامه منسجم با قابلیت پیگیری و بازخورد هست.

وی گفت: با ایجاد تحول در شورای فرهنگ عمومی، برنامه‌های شورا از کمیت‌گرایی به کیفیت‌گرایی سوق پیدا خواهد کرد.

دبیر شورای فرهنگ عمومی با تاکید بر این‌که توانمندسازی شورای فرهنگ عمومی با تکیه بر توان و پتانسیل موجود کلیه سازمان‌ها و بخش‌هایی که در شورا عضو هستند، انجام می‌شود، افزود: این امر قطعا منجر به اثربخشی و کارآمدی، که از مولفه‌های  اصلی بهره‌وری هستند، در اجراء و پیشبرد برنامه‌ها  خواهد شد.

وی یادآور شد: برای تحقق اهداف شورای فرهنگ عمومی، باید پژوهش‌های کاربردی انجام شود و در برنامه‌ها از ظرفیت‌های تمام بخش‌ها خصوصا اصحاب رسانه، دانشگاهیان، نخبگان، فرهنگیان، حوزه‌های علمیه، هنرمندان و شاعران استفاده می‌شود.

موالی‌زاده گفت: حذف همایش‌های پرهزینه و کم‌تاثیر هم در دستور کار برنامه‌های شورای فرهنگ عمومی هست. شورای فرهنگ عمومی می‌تواند بستر مناسبی برای تعاملات اجتماعی و فرهنگی جامعه باشد و همه صاحب‌نظران با ارائه پیشنهادات سازنده خود، شورای فرهنگ عمومی را در رسیدن به اهداف متعالی یاری کنند.

انتهای پیام

صفحه 6 از 113
»... قبلی 234567891011 بعدی 203040...«